ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА 0884 64 43 46

Грижа за кожата през лятото – дневна и вечерна рутина

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло – със състоянието ѝ е обвързано не само здравето, а и самочувствието, особено при жените. Отдавна не е тайна, че грижата за кожата е необходимо да бъде едновременно отвътре и отвън. 

Никой козметичен продукт не може да замени здравословното хранене и пълноценния режим на работа и почивка, но е факт, че има редица средства, включително хранителни добавки, които могат да подпомогнат тялото в борбата със стареенето.

За преждевременното настъпване на неприятните, но неизбежни процеси на стареене, както и за редица онкологични и други заболявания на кожата пряка отговорност носят вредните UV слънчеви лъчи, на които сме изложени непрекъснато, но най-вече през лятото. Ето защо в днешния материал ще обърнем внимание именно на лятната грижа за кожата.

Летни храни за сияйна кожа

Лятото е сезонът, в който повечето плодове и зеленчуци могат лесно да бъдат намерени пресни и с най-доброто си качество. Високите температури предразполагат към по-леки храни, а освен това, плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и фибри, което е чудесно за през лятото. 

Наред с UV лъчите, оксидативният стрес е сред основните причинители на преждевременното стареене на кожата, ето защо съчетаването на полезното с приятното – на освежаването с грижата – е страхотна комбинация, когато диетата съдържа:

Боровинки – освен че имат много приятен аромат, те са богати на антиоксиданти, витамини A, C и E;

Червени чушки – всички червени плодове и зеленчуци изобилстват от витамин С. Освен добра подкрепа за имунната система, този витамин способства и за намаляването на кожните възпаления, които през лятото са, за съжаление, нерядко срещано явление;

Домати – една от любимите на всички ни лятна храна, която, наред с другите си полезни съставки, съдържа и големи количества ликопен. Това е каротиноид, който придава яркочервения цвят на домата и помага за повишаване издръжливостта на кожата на слънчевото греене, като едновременно с това намалява и негативните ефекти от свободните радикали. Тук визираме най-вече фините линии и нежеланата пигментация, която може да се появи вследствие на излагането на слънце. Освен на ликопен и други антиоксиданти, доматите са богати и на витамини от групата В;

Диня – този плод помага за добрата хидратация на цялото тяло, която е ключова за здравия вид на кожата. Динята съдържа над 90% вода, която я прави идеална за утоляване на глада и жаждата едновременно, а наред с това е освежаваща. И динята, подобно на доматите, е богата на ликопен, съдържа и големи количества витамини А и С;

Авокадо – богато е на мононенаситени мазнини, както и на важни за кожата омега - 3 мастни киселини. Те са отговорни за изработването на естествените бариери на кожата, които я запазват добре хидратирана и здрава;

Череши – те съдържат голямо количество антиоксиданти и противовъзпалителни агенти, а положителните ефекти се допълват и от полифенолите, които също намаляват оксидативния стрес.

Кои хранителни добавки са подходящи за поддържане на здрава, сияйна кожа през лятото?

Въпреки балансираната диета (която, трябва да си признаем, е много трудна за спазване, както в работното ежедневие, така и по време на лятната ваканция), има множество други фактори, които влияят на състоянието на кожата. 

През лятото обаче сякаш фокусът ни остава върху вредните UV лъчи, без да се замисляме, че стресът, недоброто равновесие между сън и будни часове, радиацията, токсините от външната среда, хормоналният баланс на организма продължават да бъдат от значение точно толкова, колкото през всеки друг сезон. 

Така редовният прием на качествени хранителни добавки с натурални формули се оказва ключов за подобряване състоянието на кожата. Тези продукти могат да компенсират дефицитите в някои елементи като витамини, ензими, минерали като цинк и селен, колаген и други, възникнали поради въздействието на един или няколко от гореизброените фактори. 

Korona Beauty Matrix e една от тези формули, която съчетава в себе си витамини и минерали, колаген тип I, хиалуронова киселина и важни аминокиселини за кожата. Комбинацията от девет полезни вещества подобрява защита на кожата от вредните UV лъчи, поддържа я добре хидратирана и намалява възпаленията. 

Матрицата за красота е анти-ейдж продукт създаден да осигури най-ценните хранителни вещества за противодействие на остаряването, което неумолимо оставя своите отпечатъци върху кожата.

Неслучайно почти всички храни от списъка с полезни за кожата са плодове – всички те са изключително богати на витамини и антиоксиданти. Някои от тях – като френското грозде например –  е по-трудно да бъдат намерени в търговската мрежа по нашите географски ширини и то с добро качество. Леснодостъпни са обаче под формата на хранителни добавки. Бери екстракт от френско грозде е точно такъв продукт. 

За направата му се използва само най-висококачествената суровина – за 1 килограм хранителна добавка са необходими цели 15 килограма плод! Той преминава през редица процеси преди да достигне до потребителя, включително и стандартизация и неколкократна проверка на качеството.

Колагенът и грижата за кожата

Ключовата роля на колагена, особено на този от тип I за здравето на кожата, е много добре известна. Това е фибриларен колаген, който се среща в най-големи количества в структурата на различни тъкани в тялото. Различни генетични мутации също могат да повлияят способността за синтезиране на колаген. 

При всички други случаи приемът на колаген под формата на хранителна добавка влияе много добре не само на кожата, а и на ставите и чревната лигавица, която също е изградена от колаген. Така изводът е, че колагенът е много важен за доброто състояние на цялата съединителна тъкан в тялото.

Повечето от предлаганите на пазара хранителни добавки обаче съдържат телешки или рибен колаген. Такъв е и Хидролизираният телешки колаген тип I , който спомага за подобряване еластичността на кожата, издръжливостта на ставите и мускулите. Продуктът подпомага предпазването от вредните UV лъчи, както и борбата с несъвършенствата по кожата, чупливите коса и нокти.

Много хора, които предпочитат изцяло растителна диета, обаче не разполагат с източници на колаген. Растителното хранене изключва възможността да се приемат не само храни, а и добавки, съдържащи продукти от животински произход. Ето защо е необходимо като част от тяхната рутина за грижа за кожата да бъдат разработени специални суплементи като Веган колаген с хиалуронова киселина. 

Тази добавка е с изцяло растителен произход и се грижи не само за състоянието на кожата, косата и ноктите, а и за опорно-двигателния апарат, дори и за храносмилателния тракт. Екстракт от бамбук, грахов протеин, матча, хиалуронова киселина и комбинация от богати на антиоксиданти витамини  се грижат синергично за ефекта от приема на продукта.

Лятна дневна и вечерна рутина при грижата за кожата

Спрямо типа кожа и фототипа, всеки от нас изгражда своята лятна дневна и вечерна рутина в грижата за кожата. Разбира се, тя включва и употребата на редица козметични продукти и няколко етапа на почистване и хидратация.

Горещото време, по-активната работа на потните жлези, необходимостта от по-добра хидратация в сравнение с всички останали сезони и, едновременно с това от предпазване от UV лъчи, изисква специфични стъпки и подходяща козметика.

Почистването на лицето два пъти дневно става с мека пяна или мицеларна вода – това е необходимо, за да се премахне излишната мазнина (себумът). Особено необходимо е за хората, чиято кожа е склонна към омазняване, тъй като излишният себум може да запуши порите и да доведе до възпаления.

Всички козметични продукти за лятото – овлажняващи кремове, слънцезащита, декоративна козметика – следва да бъдат с по-леки формули от тези, които се използват през зимата. 

И тук е добре са се придържаме към натуралните съставки. Един подходящ за лятото продукт е Прим ойл мелт, където основната активна съставка е маслото от вечерна иглика в комбинация с витамини и антиоксиданти. Вечерната иглика има подчертано противовъзпалително и защитно действие, най-вече срещу вредните UV лъчи. Спомага и за подобряването на пигментацията, особено добре действа на петната, получаващи се вследствие на прекомерно излагане на слънце.

Нанасянето на серуми, богати на антиоксиданти, също спомага за подобряване общия вид на кожата и редуциране на пигментните петна. Въпреки че през лятото използваме по-мека, нежна грижа, ексфолиантите остават част от рутината за грижата за кожата. 

За финал

Състоянието на кожата през цялата година се влияе от редица фактори – диетата, нивата на стрес, козметиката и хранителните добавки, които приемаме. Особено през лятото, добрата хидратация, отвътре и отвън, е ключова за сияйния вид точно толкова, колкото и добрата UV защита. Балансът между всички изброени е ключът към здравата и сияйна кожа.

Използвани източници

1. Henriksen, K., Kardsal, M. A. (2019)  Type I collagen in Biochemistry of collagens, laminins and elastin (second edition), https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen 

2. Zamora, D., How your skin can survive summer https://www.webmd.com/beauty/features/how-your-skin-can-survive-summer

3. Brown, K. (2022) A pharmacist’s guide to summer skin care, https://www.parkview.com/community/dashboard/a-pharmacists-guide-to-summer-skin-care

ТЪРСИ В БЛОГА

КАТЕГОРИИ