ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА 0884 64 43 46

Aкти Хром: комбинация от 3 елемента за по-добра обмяна на веществата

Хромът е минерал, който е нужен в съвсем малки количества, за да изпълни функциите си. Но това не го прави по-маловажен от витамин Ц, калций или магнезий. Просто за него се говори много по-рядко, а той има впечатляващи ползи за здравето, които ще разгледаме днес. Хромът се намира в малки количества в месото, пълнозърнестите храни, някои плодове и зеленчуци и подправките.

През 1959 г. хромът за първи път е идентифициран като елемент, който позволява на хормона инсулин да функционира правилно. Оттогава хромът се изследва като средство за контрол на теглото при диабет, подобряване на метаболизма и други процеси.

Ползи за здравето

Смята се, че хромът помага на тялото да преработва въглехидрати и мазнини – две основни категории макронутриенти. Той е ефективно средство за отслабване при хора, спазващи хранителен режим. Хромът също е и отличен помощник в изграждането на мускули, което е от голямо значение за всички атлети и спортисти. Това е и една от причините хром пиколинатът да е по-добре познат в спортните среди. Тази форма е предпочитана, защото е по-лесно усвоима от други форми на хром, които се влагат в хранителни добавки.

Изследванията за ползите от хрома за подобряване на загубата на мазнини и повишаване на производителността при културисти и спортисти са дали обнадеждаващи резултати. Голяма част от тях са упоменати в края на материала в параграф „Използвани ресурси“, като тук ще поставим акцент върху няколко от тях.

Защо хром пиколинат е по-добрата форма

Хром пиколинат е химично съединение с формула Cr (C6H4NO2). Получава се от хром (III) и пиколинова киселина, която се синтезира в организма. 

Основната биохимична стойност на хром пиколинат е да осигури хром в биологично активна форма. 

Хромът е основно хранително вещество, което основно участва в регулирането на инсулина чрез повишаване на чувствителността на инсулиновите рецептори. Това действие обикновено се осъществява чрез аминокиселини като аспартат и глутамат.

От друга страна, пиколиновата киселина е изследвана по-малко от хром пиколината, но тя има отделни биологични действия, включително невропротективни и имунологични ефекти. Тя може да окаже и антипролиферативно действие, което означава, че може да помогне за предотвратяване на разпространението на определени клетки - особено злокачествени клетки като рак. За доказване на тези хипотези са нужни повече изследвания.

Да се върнем на днешния герой – хромът. Той позволява транспортиране на глюкоза в клетъчната мембрана отделно от инсулина, което е една от причините, поради които може да бъде от полза за подобряване на метаболизма на захарта и справяне с инсулиновата резистентност.

Този микроелемент също е част от биомолекула в тялото ви, наречена хромодулин. Хромодулинът транспортира хром през тялото ви и взаимодейства с инсулиновите рецептори, за да усили ефектите на инсулина.

Тук е важно да отбележим, че хората с инсулинова резистентност или диабет обикновено имат по-ниски нива на хром. Тъй като глюкозата е една от най-важните форми на енергия за всички видове организми, а не само за хората и животните, способността да я метаболизира ефективно е важна за добре функциониращото тяло.  А тази способност е нарушена както при инсулинова резистентност, така и в случай на диабет.

За щастие хромът е едно удобно решение на този проблем и не само. 

Предимства на хром пиколинат

Подобрява нивата на кръвната захар и гликемичния контрол

При здрави хора хормонът, регулиращ кръвната захар, взаимодейства с клетките, за да контролира съхранението и използването на кръвната глюкоза за енергия. 

При хора с диабет се нарушава отделянето на инсулин в организма и реакцията на инсулин. 

Случайно контролирано проучване на новодиагностицирани пациенти с диабет тип 2 показва, че 50 микрограма добавка с хром ежедневно подобряват кръвната захар на гладно, гликирания хемоглобин (hbA1c) и други здравни маркери.

Други проучвания показват, че по-високи дози от 200 микрограма или повече хром може да подобри гликемичния контрол при пациенти с диабет.

Намалява риска от диабет тип 2

С такива положителни резултати върху нивата на кръвната глюкоза и инсулиновия отговор, не е изненада, че хромът помага на пациенти с диабет в някои проучвания.

В едно проучване на над 62 000 възрастни е имало 27% по-малка вероятност от диабет сред хората, които са приемали добавки, съдържащи хром. 

Хората с диабет имат по-ниски нива на хром в тъканите в сравнение с хората без диабет. И има връзка между ниските нива на циркулиращ хром и честотата на диабет тип 2, което отново е видно от проучванията, които са посочени.

Намалява апетита и помага за контрола му

Инсулинът играе роля за апетита ви, като изпраща сигнал до мозъка, за да ви казва кога сте сити и не трябва да ядете повече. Хромът може да озапти глада, като подобри инсулиновата сигнализация и балансира невротрансмитерите в мозъка.

В проучване направено сред лица с наднормено тегло - здрави млади жени, които съобщават за апетит към въглехидрати, 1000 микрограма дневно хром намаляват желанието им за въглехидрати, бързи и други висококалорични храни.

Намалява оксидативния стрес и редуцира възпалението

При диабет и свързани с него състояния като инсулинова резистентност и метаболитен синдром, хипергликемията (излишната кръвна захар) причинява клетъчен процес, наречен оксидативен стрес. Оксидативният стрес увеличава възпалението и води до здравословни проблеми, както и го предразполага към отслабване на имунитета.

Проучванията, изследващи ефектите на хрома в множество клетъчни типове, показват, че хромът намалява оксидативния стрес и различните видове възпаления, причинени от висока кръвна захар.

Защо Акти Хром

Активните съставки на продукта са насочени към по-добра обмяна на веществата, контрол на теглото и кръвната захар. Именно поради тази причина ви го представяме – Акти Хром съдържа хром пиколинат като основно средство за подобряване на нормалния метаболизъм на макронутриенти; усвояване на хранителни вещества; поддръжка на теглото и контрол на кръвната захар.

Как работят съставките на Акти хром – те са следните:

  • Хром пиколинат - Хромовият пиколинат работи заедно с инсулина, произведен от панкреаса, за метаболизиране на въглехидратите получени от храната, която консумираме. По този начин той допринася и за по-добро регулиране на кръвната захар. Хром пиколинат се използва в алтернативната медицина за лечение на дефицит на хром, като помощно средство за контрол на кръвната захар при хора с диабет или преддиабетно състояние, за спортни цели и други;
  • Течен екстракт от Гарциния Камбоджа - Кората на този плод съдържа големи количества хидроксилимонена киселина (HCA). Това е активно вещество, за което е доказано, че допринася за намаляване на теглото. Също така гарциния камбоджа инхибира ензим, необходим за синтеза на мастни киселини и може да помогне за контрол на апетита.
  • Никотинамид – това е наименованието на витамин В3, който играе важна роля в синтеза на компоненти, необходими за производството на АТФ (аденозинтрифосфат). Никотинамидът е основният предшественик на никотинамид аденин динуклеотид (NAD +), основен коензим в производството на АТФ и единствен субстрат на ензима поли (ADP-рибоза) полимераза-1.

Тези три елемента в Акти Хром имат ценни свойства по отношение на използване на въглехидрати и мазнини; контрол на глюкозата и наднорменото тегло; поддържане на чиста мускулна маса. Те могат да бъдат от полза на всеки, който има нужда от средство за справяне със затлъстяване, усилено спортно натоварване, диабет тип 2, храносмилателни нарушения и други.

Използвани ресурси

Vincent JB. The potential value and toxicity of chromium picolinate as a nutritional supplement, weight loss agent and muscle development agent. Sports Med. 2003;33(3):213-30. doi: 10.2165/00007256-200333030-00004. PMID: 12656641. 

Talab AT, Abdollahzad H, Nachvak SM, et al. Effects of Chromium Picolinate Supplementation on Cardiometabolic Biomarkers in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Randomized Clinical Trial. Clin Nutr Res. 2020;9(2):97-106. Published 2020 Apr 24. doi:10.7762/cnr.2020.9.2.97 

Broadhurst CL, Domenico P. Clinical studies on chromium picolinate supplementation in diabetes mellitus--a review. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):677-87. doi: 10.1089/dia.2006.8.677. PMID: 17109600. 

Maret W. Chromium Supplementation in Human Health, Metabolic Syndrome, and Diabetes. Met Ions Life Sci. 2019 Jan 14;19:/books/9783110527872/9783110527872-015/9783110527872-015.xml. doi: 10.1515/9783110527872-015. PMID: 30855110. 

Vincent JB. Effects of chromium supplementation on body composition, human and animal health, and insulin and glucose metabolism. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2019 Nov;22(6):483-489. doi: 10.1097/MCO.0000000000000604. PMID: 31577642.

Levina A, Lay PA. Chemical properties and toxicity of chromium(III) nutritional supplements. Chem Res Toxicol. 2008 Mar;21(3):563-71. doi: 10.1021/tx700385t. Epub 2008 Feb 1. PMID: 18237145. 

Mertz W. Chromium in human nutrition: a review. J Nutr. 1993 Apr;123(4):626-33. doi: 10.1093/jn/123.4.626. PMID: 8463863.

Lewicki S, Zdanowski R, Krzyżowska M, Lewicka A, Dębski B, Niemcewicz M, Goniewicz M. The role of Chromium III in the organism and its possible use in diabetes and obesity treatment. Ann Agric Environ Med. 2014;21(2):331-5. doi: 10.5604/1232-1966.1108599. PMID: 24959784.

Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes. J Clin Pharm Ther. 2014 Jun;39(3):292-306. doi: 10.1111/jcpt.12147. Epub 2014 Mar 17. PMID: 24635480.

Pei D, Hsieh CH, Hung YJ, Li JC, Lee CH, Kuo SW. The influence of chromium chloride-containing milk to glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Metabolism. 2006 Jul;55(7):923-7. doi: 10.1016/j.metabol.2006.02.021. PMID: 16784965.

McIver DJ, Grizales AM, Brownstein JS, Goldfine AB. Risk of Type 2 Diabetes Is Lower in US Adults Taking Chromium-Containing Supplements. J Nutr. 2015 Dec;145(12):2675-82. doi: 10.3945/jn.115.214569. Epub 2015 Oct 7. PMID: 26446484; PMCID: PMC4656904. 

Hua Y, Clark S, Ren J, Sreejayan N. Molecular mechanisms of chromium in alleviating insulin resistance. J Nutr Biochem. 2012;23(4):313-319. doi:10.1016/j.jnutbio.2011.11.001

Hayamizu K, Ishii Y, Kaneko I, et al. Effects of garcinia cambogia (Hydroxycitric Acid) on visceral fat accumulation: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Curr Ther Res Clin Exp. 2003;64(8):551-567. doi:10.1016/j.curtheres.2003.08.006


ТЪРСИ В БЛОГА

КАТЕГОРИИ