Няколко думи за Л-Глутамин

Л-глутаминът е аминокиселина, а аминокиселините са градивните елементи на протеина, от който всички наши органи се нуждаят, за да функционират. Както вероятно знаете, Вашите клетки и мускули се нуждаят от протеини, за да изпълняват функциите си и Л-глутамин е една от аминокиселините с изключителна важност за Вашия организъм.

Глутаминът е най-изобилната свободна аминокиселина в организма. Глутаминът се произвежда в мускулите и се разпределя чрез кръвта към органите, които се нуждаят от него. Глутаминът може да помогне на червата, имунната система и други основни процеси в организма, особено в периоди на стрес. Също така е важно да се осигури "гориво" (азот и въглерод) на много различни клетки в тялото.

Глутаминът е необходим за производството на други полезни вещества в организма, като аминокиселини и глюкоза.

Л-глутаминът изпълнява разнообразие от функции, но една от най-интересните е неговата способност да помага при пропускливи черва или IBS (Irritable bowel syndrome).

Важно е да знаете, че повечето хора не получават достатъчно L-глутамин само от храната си. Ето защо допълването на Вашата диета с L-глутамин е отличен начин да стимулирате имунната си система и да подобрите способността си да се борите с инфекции и заболявания.

Други ползи за здравето, които ще Ви донесе приемът на Л-Глутамин могат да бъдат:

възстановяване от сериозни операции, големи наранявания или изгаряния. А по време на заболяване може да подпомогне имунната и храносмилателната система на организма.

Той също така дава възможност за производство на естествен антиоксидант глутатион, който помага да се предотврати клетъчното увреждане и служи за предпазване на клетките от окисляване, а това потенциално намалява риска от рак.

Около 60% от Вашата скелетна мускулатура е съставена от глутамин. Приемайки повече глутамин, ще подпомогнете протеиновия синтез и естествено ще балансирате нивата на рН.

Източници на Л-Глутамин

Суплементирането с глутамин може да се направи и чрез храни, които го съдържат, като например:

• говеждо, свинско и пилешко месо;
• млечни продукти (кисело мляко, сирене, котидж);
• тофу и боб;
• яйца;
• суров спанак и зеле;
• аспержи;
• спирулина и други.
  
  

Описание и предназначение на Акти Л-Глутамин

Като основни функции на Л глутамина можем да посочим следните примери:

• Подпомага нормалното състояние на стомашно-чревния тракт. Полезен при синдром на пропускливото черво.
• Благоприятства за издръжливост, добро представяне и възстановяване след интензивна тренировка.
• Спомага адаптацията на организма към физическо натоварване.
• Благоприятства растежа на мускулите и възпрепятства мускулната загуба.
• Есенциален невротрансмитер в мозъка. Подпомага паметта, фокуса и концентрацията.

Л-глутаминът има особено значение за нормалната функция на мозъка по отношение на човешките памет и фокус. Има важна роля за здравето на стомашно-чревния тракт. Не на последно място, глутаминът е от първостепенно значение за нормалното състояние на мускулите, особено при активните спортисти. Глутаминът лесно се превръща в енергия за организма, без да се повишава нивото на кръвна захар и инсулин. Това отчасти обяснява неговия антикатаболен ефект.

Активната съставка е L-Glutamine, добит чрез биотехнологична ферментация и без помощни вещества. Приема се по 5 гp (2 мepителни лъжички), paзтвopeни в чaшa вoдa нa глaднo. За интензивно трениращите пpeпopъчитeлнaтa дoзa се приема нeпocpeдcтвeнo пpeди или дo eдин чac cлeд тpeниpoвĸa. В такъв случай дoзaтa мoжe дa ce yвeличи дo 10 гp в 2 пpиeмa – пpeди и cлeд физическото натоварване.

Произход: ЕС

Помощни вещества: няма

Алергени:  без глутен,  соя,  яйца,  риба, мляко, ядки.

Препоръчителна доза за дневен прием:

2 мерителни лъжички, разтворени в чаша вода. Приема се на гладно. Желателно е активните спортисти да приемат препоръчителната доза, непосредствено преди или до един час след тренировка.

При интензивни тренировки, дозата може да се увеличи до 10 g, разделени на 2 приема - преди и след тренировка.

Да не се превишава препоръчителната дневна доза.

Да не се използва като заместител на разнообразното хранене.

Да се съхранява на хладно и сухо място, недостъпно за малки деца.                   

Не се препоръчва на бременни жени и деца.

Bлагоприятства нормалното състояние на стомашно-чревния тракт.

Полезен при синдром на пропускливото черво;

Благоприятства физическата издръжливост и възстановяването след интензивна тренировка;

Спомага адаптацията на организма към физическо натоварване;

Подпомага растежа на мускулите и възпрепятства мускулната загуба;

Есенциален невротрансмитер в мозъка;

Подпомага паметта, фокуса и концентрацията.