Или сте пристрастени към нея, или не я понасяте. Не, това не е електронната цигара или жена ви (респективно мъжа ви). Ст..

Щитовидната жлеза е важна ендокринна жлеза, която се нуждае от йод, за да произвежда хормоните си. Ако тя не разполага с..

Подобно на много други витамини и минерали, магнезият е достъпен в различни форми, които имат своите предимства недостат..

През последните две години пандемията от COVID-19 стана причина хората да започнат да обръщат все повече внимание на здр..

Когато говорим за здраве, винаги има нещо ново и полезно, което можем да научим, особено на фона на динамично развиващит..

Поредният работен ден. Списъкът със задачи не се скъсява и денят сякаш няма край. Освен това трябва да напазарувате, да ..

Стремежът към природосъобразен начин на живот, който в последните години от мода се превърна в ноу-хау за мнозина, оказв..

Хормоните са химически вещества, налични и при двата пола. Те се секретират от една тъкан и се движат чрез телесните теч..

Алергиите са наболял проблем в съвремието, от който страдат все повече хора. Справянето с тях невинаги е лесно или бързо..

Не е тайна, че натрупването на твърде много телесни мазнини е опасно за здравето. Има още един друг аспект, на който тря..

Витамин B12 е основен витамин, който има фундаментална роля в много от метаболитните процеси в тялото. Всички клетки се ..

Както в червата, така и в устата ни във всеки един момент се намират милиарди бактерии. Макар да звучи страшно, сред тез..

Както знаете, най-добрият начин да си набавим необходимите витамини, минерали, антиоксиданти, омега мастни кисели и друг..

Куркуминът – жълт пигмент, открит основно в куркумата – е полифенол с противовъзпалителни свойства. Той има способността..

Със сигурност познавате някой, който ви е казвал следното: “Ех, нищо не ям и пак пълнея! Сигурно има нещо във въздуха и ..

Златната есен е моментът, в който, освен да се насладим на последните слънчеви лъчи, е добра идея да подготвим имунната ..

Все по-нездравословният начин на живот – прекарването на дълго време пред компютъра, консумацията на много захар и прера..

За да работи пълноценно, човешкият организъм има нужда от енергия, хранителни вещества и много витамини. Витамините са о..

Правилата за здравословен живот сигурно са ви добре познати - спортувайте, хранете се балансирано, спете добре, ограниче..

Приемаме здравето на очите и зрението си за даденост, а то трябва да е с приоритет. Само се замислете колко време прекар..

Суперхраните не са ново явление в света на здравословното хранене и не са поредният актуален тренд в социалните мрежи. Т..

Животът на жените често е съпътстван от хормонални или други изменения и свързаните с тях проблеми. В повечето случаи хо..

Чували ли сте, че мелатонинът - хормон, отделян от епифизната жлеза в мозъка, е изключително важен за нормален сън? Мела..

Знаете ли, че мозъкът постоянно претърпява промяна? Това е единствената константа за най-сложния орган, който имаме, а т..

За шизандра могат да се кажат много неща. Едно от най-интересните е, че това е "плодът на петте вкуса", защото е едновре..

Тестостеронът е основен полов хормон при мъжете. Именно благодарение на него мъжете са силни, имат повече окосмяване, по..

Слънцето е почитано като божество в множество култури. Като цяло животът на нашата планета Земя не би могъл да съществув..

Лятото все още не си е тръгнало и това означава, че може да прекарваме още топли, мързеливи дни на плажа, в парка или на..

Кокосовото масло се превърна в една от най-горещите и устойчиви тенденции в областта на здравословното хранене през посл..

Всеки пол има своите особености, които предопределят здравето и характеристиките му в известна степен. Особено значими и..

Веганската, вегетарианската и пескатарската диети са три диетични модела, фокусирани върху намаляване на приема на месо...

Обикновено сме заобиколени от реклами и информация за калций, магнезий, витамин С и пробиотици. Особено сега по време на..