ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА  0887 771 505

Имате проблем с паметта и концентрацията?

memory

L-глутаминът, или накратко глутаминът, представлява най-разпространената аминокиселина, съдържаща се в протеините в човешкото тяло. Съставлява 25% от общото количество аминокиселини в организма ни. В естествен вид той се синтезира в мускулите, белите дробове, мозъка, черния дроб и мастните отлагания. L-глутаминът участва не само в синтеза на жизненоважните за човека протеини, но е неразделна част от процеса на изработване на глутатион, глукозамин и витамин В3.

Ползите за здравето от L-глутамина са най-разнообразни и ако за първи път чувате за него, вероятно ще се изненадате колко положително влияние оказва той върху човешкото тяло. Всъщност не бива да говорим просто за влиянието му. В следващите редове ще подчертаем важната роля на L-глутамина за оптималното функциониране на човешкия организъм.

l-glutamin_3_1„Мозъчната аминокиселина”

L-глутаминът е хранително вещество, което подобрява умствените способности. Наричано е „мозъчна аминокиселина”. Ролята на L-глутамина в мозъка е да преобразува глутаминовата киселина, важна за функционирането на мозъка. Аминокиселината повишава нивото на гама-аминомаслената киселина, необходима за протичането на нормалната мозъчна дейност. По този начин L-глутаминът активизира умствената дейност на човека, помага му да се концентрира, подобрява паметта му и поддържа доброто му настроение.

Уникалността на L-глутамина се изразява и във факта, че молекулата му съдържа две аминогрупи. Така при синтеза на глутамин протича изчистване на амоняка от тъканите. За амоняка знаем, че е отровен за тъканите на мозъка.

Имунна система

L-глутаминът има важна роля в поддържането на имунитета. Изследвания сочат, че аминокиселината е необходима за възпроизводството на клетките на имунната система. Освен това L-глутаминът е силен антристресов фактор. Има случаи, в които потребността от аминокиселината нараства. Става дума за различни стресови ситуации – при тежки травми, изморителни физически натоварвания и тренировки, нервно напрежение, след продължително боледуване и други подобни състояния. Тогава е препоръчително да приемате допълнително L-глутамин под формата на хранителна добавка. Допълнителен прием се предписва и при интензивно умствено натоварване, заболявания на съединителната тъкан, автоимунни заболявания, при продължително залежаване и при хора в напреднала възраст.

Храносмилателна система

В наши дни почти всеки един зрял човек изпитва различни неразположения, свързани с храносмилателната си система. L-глутаминът притежава свойството да нормализира работата на тази система. Той влияе положително върху лигавицата на тънкото и дебелото черво. Има свойството да възпрепятства затлъстяването на черния дроб и се използва при лечението на пептични язви, гастрити, диспепсия и ранен стадий на цироза.

Мускулна маса

L-глутаминът, както споменахме още в началото, участва в синтеза на протеини. Това го прави изключително ценен за хората в напреднала възраст и спортистите. С повишаването на възрастта мускулните тъкани губят еластичност, забавя се и се влошава процесът на преработване на храната и тя престава да бъде надежден източник на L-глутамин. Това налага приема на аминокиселината под формата на хранителна добавка.

В наши дни спортистите отделят специално внимание на L-глутамина, тъй като той носи много ползи. L-глутаминът притежава свойството да поддържа и възстановява мускулните тъкани. При интензивни физически натоварвания надбъбречната жлеза изработва по-голямо количество кортизол, който обуславя разпадането на мускулните протеини. Глутаминът възпрепятства това разрушително действие на кортизола.

В заключение ще споменем още няколко важни ползи от L-глутамина. Той участва в процеса на образуване на ред важни витамини, в синтеза на нуклеинови киселини и интеграцията на азотния метаболизъм в организма.

Освен в синтеза на протеини L-глутаминът взема участие в процеса на синтез на въглехидратите в човешкото тяло. Тъй като защитава черния дроб от токсични въздействия, той често се използва при химиотерапии. Изследвания сочат, че L-глутаминът не само защитава клетките на черния дроб, но и активизира разрушаването на раковите клетки.

Аминокиселината защитава мозъка от токсичния амоняк, но едновременно с това служи и като източник на енергия за мозъчните клетки. Допълнителният прием на L-глутамин води до подобряване на паметта и концентрацията и има антистресов ефект.

L-глутаминът взема участие в процесите на образуване на важни хормони. Сред тях е и хормонът на растежа.

Научни изследвания показват, че най-разпространената аминокиселина в човешкия организъм оказва положително въздействие при здравословни проблеми, като алкохолизъм, депресия, импотентност и др.

[fb_button]

0 Коментара

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*