Зимните климатични условия представляват предизвикателство за хора с определени кожни заболявания, затруднявайки защитата на кожата от раздразнения. Това важи най-вече за хора, които са с екзема или атопичен дерматит, тъй като при тях обострянията стават най-вече при смяната на сезоните. 

Тъй като температурите падат и въздухът става по-студен и сух, хората с екзема и атопичен дерматит могат да изпитат повишена чувствителност на кожата. Комбинацията от силни ветрове, ниски нива на влажност и вътрешни отоплителни системи може да лиши кожата от естествената ѝ влага, което води до повишена сухота и раздразнение. Това поставя началото на обострянията, което прави зимата особено предизвикателен сезон за хора с кожни заболявания. 

В тази статия ще коментираме причините за екзема и атопичен дерматит през зимните месеци и ще предложим стратегии за смекчаване на тези състояния.

Причините за сезонна екзема и атопичен дерматит

Екземата и атопичният дерматит са хронични кожни заболявания, които засягат милиони хора по света и се характеризират със зачервена, сърбяща и възпалена кожа. Въпреки че тези състояния могат да се появят през цялата година, зимният сезон често поставя повече предизвикателства, влошавайки симптомите и причинявайки дискомфорт поради промени в температурите, влажността и светлината. Но дали е само това? Нека видим.

Ниска влажност и сух въздух

Един от основните фактори, допринасящи за свързаните със зимата обостряния на кожни състояния, е намаляването на нивата на влажност. Студеният въздух задържа по-малко влага, а вътрешните отоплителни системи допълнително намаляват влажността на въздуха, създавайки среда, която лишава кожата от нейните естествени мазнини. В резултат на това хората с екзема могат да изпитат повишена сухота, сърбеж и възпаление. Разбирането на въздействието на ниската влажност е от решаващо значение за прилагането на ефективни превантивни мерки, като например употреба на овлажнители за въздух в дома или офиса.

Ниски температури и сурови ветрове

Хапещият студ през зимата, съчетан със сурови ветрове, може да разруши защитната бариера на кожата, оставяйки я уязвима на дразнители и алергени. Излагането на екстремни температури може да предизвика възпалителни реакции при индивиди с екзема и атопичен дерматит. Правилната защита срещу студа, включително използването на подходящи дрехи и защитни кремове, е от съществено значение за предпазване на кожата и минимизиране въздействието на суровите климатични условия.

Системи за вътрешно отопление

Вътрешните отоплителни системи, макар и от съществено значение за поддържане на топлината през зимата, могат да имат неблагоприятни ефекти върху хора с екзема и атопичен дерматит. Централното отопление, нагревателите и други отоплителни уреди могат да намалят нивата на влажност на закрито, което води до сух въздух. Сухият въздух има тенденция да изсмуква влагата от кожата, влошавайки кожните заболявания. Освен това отоплителните системи могат да циркулират прах и други алергени, предизвиквайки обостряния при хора с чувствителна кожа и дихателна система.

Фактори на начина на живот, допринасящи за обостряне на атопичен дерматит

Няколко фактора на начина на живот могат да допринесат за влошаване на екзема и атопичен дерматит през зимните месеци. Стресът, често срещан през празничния сезон и сред предизвикателствата на студеното време, може да действа като отключващ фактор. Нещо повече, изкушението да вземете горещ душ, обичайна практика при по-студено време, може да лиши кожата от естествените ѝ мазнини, което влошава състоянието ѝ. Недостатъчният прием на вода, тенденция през зимата, също може да допринесе за дехидратация и сухота на кожата.

Затова не забравяйте редовното количество вода според килограмите и вашия пол, както и употребата на изолиращи тъкани за дрехи и подходяща хидратираща козметика за кожата. Например, крем Прим Ойл Мелт е подходящ избор за дълбока оптимална хидратация и защита.

Химически и други дразнители

Тук може да попаднат домакински артикули като сапун за ръце и съдове, препарат за пране, шампоан, препарат за измиване на тялото или почистващи и дезинфектанти за дома. Други често срещани дразнители от тази категория включват:

• Цигарен дим
• Метали като никел
• Парфюми и други аромати
• Антибактериален мехлем като неомицин и бацитрацин
• Формалдехид (в някои дезинфектанти, ваксини и лепила)
• Кокамидопропил бетаин (сгъстител в лосиони и шампоани)
• Парафенилен-диамин (в багрила, временни татуировки и другаде)
• Изотиазолинон (бактерицид в бебешки кърпички и други лични продукти)

А какво представлява обостряне на екземата?

Това е повторната поява на симптомите на екзема, които обикновено включват червен, сърбящ кожен обрив. Може също да забележите следните симптоми:

• Възпалени червеникаво-кафяви или сиви петна, особено по ръцете, краката, гърдите, шията и вътре в свивките на лактите и коленете
• Упорит сърбеж, който се влошава през нощта
• Суха кожа, която може да стане подута 
• Удебелена и напукана кожа

Контрол на сезонната екзема и атопичния дерматит през зимата

Без значение кой сезон предизвиква обостряне в състоянието на кожата ви, първото нещо, което трябва да разберете, е кои са причинителите. Може би студеният зимен вятър е причината кожата ви да изсъхне. Или може би това е студеният вятър, който бръсне дори през няколко слоя дебели дрехи. В някои случаи може да бъдат и двете. Ето защо е добре да идентифицирате ВСИЧКИ свои така наречени тригери - независимо дали са свързани с времето или не.

Винаги е добре да избягвате провокиращи фактори, които влошават вашата екзема, като някои продукти за грижа за кожата, парфюми или перилни препарати. Като цяло, най-добре е да се придържате към козметични продукти без аромати и с хипоалергенен състав.

Как да действате при обостряне на екзема

Вашите симптоми, възраст, семейна история, други здравословни проблеми и начин на живот са в основата на това да намерите лечение, което работи. Вашият лекар може да предпише стероиден крем, за да спре сърбежа и да изчисти обрива, или кремове за локално приложение, наречени инхибитори на калциневрин като пимекролимус или такролимус, които предпазват кожата ви и предотвратяват обострянето. Може да ви изпишат нестероидно противовъзпалително локално лечение и други средства според състоянието.

При тежко обостряне нанесете стероиден крем и след това увийте мокра превръзка около областта, за да я поддържате влажна. Излагане на слънце или терапия с инфрачервена светлина може да ви бъдат препоръчани като допълнителни терапевтични методи за контрол на състоянието. 

Използвани източници

The National Eczema Association https://nationaleczema.org/ 

Patella V, Florio G, Palmieri M, et al. Atopic dermatitis severity during exposure to air pollutants and weather changes with an Artificial Neural Network (ANN) analysis. Pediatr Allergy Immunol. 2020; 31: 938–945. https://doi.org/10.1111/pai.13314

Wollenberg, A., Werfel, T., Ring, J., Ott, H., Gieler, U., & Weidinger, S. (2023). Atopic Dermatitis in Children and Adults—Diagnosis and Treatment. Deutsches Arzteblatt international, 120(13), 224–234. https://doi.org/10.3238/arztebl.m2023.0011