Всеки от нас, рано или късно, усеща момента, в който енергията вече не идва така естествено, а концентрацията и издръжливостта започват да изискват повече усилия. Тялото сякаш забавя темпото – дори при добра грижа за здравето, балансирано хранене и активност, без наличие на сериозни здравословни проблеми. Причината често не се крие във възрастта, а в нещо по-дълбоко вътре в клетките.

Научните открития през последните години показват, че един от ключовите фактори за поддържане на клетъчната енергия и метаболизъм е веществото NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). То участва в стотици процеси в тялото – от производството на енергия до възстановяването на ДНК. Но с напредването на възрастта нивата му намаляват значително, което води до по-бавно възстановяване, по-слаба физическа и психическа устойчивост, както и по-осезаеми признаци на стареене.

Именно тук се появяват добавките с NAD+ или неговите прекурсори, които имат за цел да подкрепят организма по правилния начин. Но възниква важен въпрос – в каква форма е най-добре да се приема NAD+? Дали като капсули, прах или друга формула? Оказва се, че начинът на прием е от ключово значение за ефективността на добавката (и не само на този вид, а на всяка друга).

Какво трябва да знаем за усвояването на NAD+?

Приемът на NAD+ или неговите активни форми не е просто въпрос на поглъщане на още една капсула към ежедневието, което изглежда най-лесен вариант. Важно е да разберем как организмът усвоява това вещество и как различните форми могат да повлияят на неговата бионаличност – т.е. до каква степен и колко бързо той достига до клетките, където е най-нужен.

NAD+ сам по себе си не се абсорбира лесно през стомашно-чревния тракт. Поради това повечето добавки залагат на прекурсори на NAD+, като никотинамид рибозид (NR), които тялото преобразува в активната молекула. 

Тук обаче се връщаме към въпроса от по-рано: при прием чрез капсули, веществото трябва да премине през целия храносмилателен тракт и черния дроб, което забавя ефекта и може да намали част от активното му действие – т.нар. „ефект на първо преминаване“ (first-pass effect).

От друга страна, прахообразните формули, приети сублингвално (под езика), се усвояват директно през лигавицата в кръвния поток. Това позволява по-бързо действие, по-висока концентрация в клетките и по-малка загуба на активни вещества. Тази разлика може да бъде от огромно значение за хора, които търсят видим ефект в рамките на седмици – особено при хронична умора, когнитивни нарушения или метаболитни проблеми.

В първата част на темата разгледахме различните форми на NAD+ и техните прекурсори, заедно с предимствата и недостатъците им, за да имате максимална информация по темата и да вземете най-добро решение за избор на добавка.

Предимства и недостатъци на капсулите

Капсулите са най-популярната и удобна форма за прием на хранителни добавки. Те позволяват лесно дозиране, прецизна концентрация и дискретност при употреба. Често са предпочитани от хора, които не обичат вкуса на активните съставки или търсят бърз начин да включат добавка към ежедневието си.

Въпреки това, при капсулите има един съществен недостатък: усвояването им е по-бавно и по-непълноценно, тъй като преминават през храносмилателния тракт и черния дроб. Именно тук се проявява т.нар. „ефект на първо преминаване“, при който част от активното вещество се разгражда и не достига до клетките в активна форма. За някои хора това може да означава по-слабо или закъсняло действие, особено когато тялото се нуждае от бърза подкрепа.

Предимства и недостатъци на прахообразната форма

Прахообразните формули, особено когато се приемат сублингвално (разтворени или задържани под езика), са сред най-ефективните начини за доставяне на активни вещества като NAD+ прекурсори. Този тип прием позволява директно преминаване през устната лигавица в кръвния поток, като заобикаля стомаха и черния дроб. Резултатът е по-бързо действие и по-висока бионаличност – т.е. повече от веществото достига до клетките, където е необходимо.

Точно затова прахообразната форма е предпочитана при хора, които страдат от умора, бавен метаболизъм, проблеми с концентрацията или просто търсят по-бърз ефект от добавката. Тя е подходяща и за хора с храносмилателни затруднения или сензитивност към стандартни капсулни форми.

Разбира се, тази форма има и своите особености. Изисква внимание при дозиране – макар че често се предлага с включена мерителна лъжичка – и може да има по-осезаем вкус, който не всеки харесва. Съхранението ѝ също изисква по-добра защита от влага и светлина.

Научни данни: какво казват изследванията за NAD?

Все повече научни публикации през последните години потвърждават значението на начина на прием при хранителни добавки, които целят възстановяване на клетъчната енергия и забавяне на стареенето. Когато става дума за NAD+ и неговите прекурсори, бионаличността – тоест количеството от активното вещество, което реално достига до клетките – се оказва от ключово значение за ефективността на всяка формула.

Проучване, публикувано в Nature Communications (Trammell et al., 2016), показва, че приемът на никотинамид рибозид (NR) в продължение на няколко седмици значително повишава нивата на NAD+ в организма, особено при хора над 40-годишна възраст. Тези резултати са особено валидни, когато NR се приема в лесноусвоима форма, която заобикаля част от метаболитните загуби в черния дроб.

Сублингвалният прием – при който веществото се задържа под езика и се абсорбира директно в кръвния поток – има предимство именно тук. Според данни от фармакокинетични анализи, тази форма скъсява времето за действие и увеличава пиковата концентрация на активното вещество, в сравнение със стандартните капсули. Това означава, че тялото получава нужната подкрепа по-бързо и по-пълноценно, без да губи ефективността на съставката по пътя ѝ през храносмилателната система.

Допълнителни лабораторни изследвания, включително върху животински модели, също потвърждават, че сублингвалният прием на NR и други активни молекули, свързани с енергийния метаболизъм, води до по-високи нива на NAD+ в мускулната, мозъчната и чернодробната тъкан.

Защо прахообразната формула NAD+ BOOSTER е по-добрият избор

След всичко казано дотук, става ясно, че при добавки, насочени към поддържане на клетъчното здраве, не само съставът, но и формата на прием играе ключова роля. Ако целта е по-бързо действие, висока усвояемост и реална ефективност, прахообразната формула с подезично приложение има осезаеми предимства спрямо капсулите.

Продуктът NAD+ BOOSTER съчетава в себе си именно тези качества – съдържа никотинамид рибозид (NR) като основна съставка, една от най-добре проучените форми за повишаване на NAD+ в организма. Формулата е подготвена като фин прах, предназначен за сублингвален прием, което позволява по-бързо навлизане в кръвния поток и по-добра бионаличност. Това го прави подходящ за хора, които търсят ефективна анти-ейдж подкрепа, възстановяване на енергията, метаболитна стабилност и подкрепа за когнитивната функция.

Допълнително удобство е включената мерителна лъжичка и възможността продуктът да се използва от вегани. Произведен в ЕС и базиран на съвременни научни принципи, NAD+ BOOSTER представлява практично и добре обмислено решение за тези, които искат да подкрепят здравето си отвътре, без да правят компромис с качеството и формата на прием.

Използвани източници

Trammell, S., Schmidt, M., Weidemann, B. et al. Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans. Nat Commun 7, 12948 (2016). https://doi.org/10.1038/ncomms12948 

Tannous, C., Ghali, R., Karoui, A. et al. Nicotinamide Riboside Supplementation Restores Myocardial Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels, Improves Survival, and Promotes Protective Environment Post Myocardial Infarction. Cardiovasc Drugs Ther 38, 1385–1396 (2024). https://doi.org/10.1007/s10557-023-07525-1