ЗА ИНЀОРМАЦИЯ И Π‘ΠͺΠ Π—Π˜ ПОРΠͺЧКИ, ΠœΠžΠ›Π― ΠžΠ‘ΠΠ”Π•Π’Π• Π‘Π• НА 0884 64 43 46

Коксамин ΠΈ ЀлСкс Код - цялостна Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° ΠΎΡ‚ А Π΄ΠΎ Π― Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-двигатСлния Π°ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚

Π—ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° Π΅ любим сСзон Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€Π° Π·Π°Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π° Π½Π° сСмСйнитС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ напълно Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΌΠ΅ заснСТСнитС ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ рисува ΠœΠ°ΠΉΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ цялата ΠΏΡ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‡Π½Π° СнСргия. Но Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Π° спрямо нас, Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° трябва Π΄Π° смС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° спСцификитС Π½Π° всСки сСзон ΠΈ Π΄Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° си към Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠœΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ своитС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π° основата Π½Π° спСциализирани ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π· Π΄Π΅ΠΊΠ΅ΠΌΠ²Ρ€ΠΈ мСсСц сС ΠΎΡ‡Π°ΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ студ към Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡŽΠ³ΠΎΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ части Π½Π° Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°, ΠΊΡŠΠ΄Π΅Ρ‚ΠΎ сС Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠ΅. Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Π°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΠΌΡ€Π°Ρ‡Π½Π° сС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° Π΄Π° бъдС Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π° съТалСниС, Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ особСности сС отразяват ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ кости ΠΈ стави. 

ДнСс Ρ‰Π΅ си Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² ставитС ΠΏΡ€Π΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ мСсСци ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ с тях Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈ ΠΈ наранявания. 

Π‘ΡŠΡ‰ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‡Π΅ Ρƒ нас ΠΈΠΌΠ° ΠΈ снСговалСТи ΠΈ сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈ, трябва всички ΠΏΠ΅ΡˆΠ΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ†ΠΈ ΠΈ ΡˆΠΎΡ„ΡŒΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π° бъдСм ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ. Π“Ρ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° сСбС си, Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° подсигурим ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ° Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-двигатСлния Π°ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ срСдства Π·Π° бСзопасно ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ всякакви условия. 

Как Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ костно-ставно Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅

Бковаността, Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ дискомфорта чСсто са ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ във Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, особСно с ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°. 

Π—Π° Ρ…ΠΎΡ€Π°, ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅Ρ‰ΠΈ с Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС, нискитС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈ, ΡΡŠΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈ с ниско атмосфСрно наляганС ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΠΆΠΈ, само ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ дискомфорта. Ако Ρ‚ΠΎΠ²Π° сС отразява ΠΈ Π½Π° вас ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚Π΅ някакви ставни Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½Π΅ стС сами, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ.

Π’Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ студСното Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² ставитС Π΅ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ нас ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° усСтят Π² коститС ΠΈΠ»ΠΈ ставитС си. ДоказатСлствата Π·Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Π° Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ студСното Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² ставитС са ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²ΠΈ. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π΅Π½ Π±Ρ€ΠΎΠΉ проучвания ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ силна Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тях, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ-скоро я ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ отбСлязват ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ нСосноватСлна. 

Но ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚ изслСдванията, Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ нас Π·ΠΈΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ставитС Π΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»Π½Π° ΠΈ сС явява ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сСриозСн ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ условия Π½Π΅ Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° сС Ρ‚ΡŠΡ€ΠΏΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ с проактивност ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС успокои ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ.

Другият Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ допринася Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅, Π΅ усСдналостта ΠΏΡ€Π΅Π· студСнитС Π΄Π½ΠΈ. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ условия са склонни Π΄Π° Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠΎ-голямата ΠΈΠΌ част Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ. Π’ комбинация с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π΅, засСдналият Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° влоши Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² ставитС ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡ€Π΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ мСсСци.

Какво ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° сС ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΡŠΡ‚? Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‰Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ тялото си ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС. НСка Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ някои ΠΎΡ‚ тях:

  • НамалСтС стрСса ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ниска Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото си, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сС ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚Π΅ Π² няколко слоя Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°. 
  • Π˜Π·Π³Ρ€Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ мускулна сила Ρ‡Ρ€Π΅Π· упраТнСния. Π’ΠΎΠ²Π° намалява натиска ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ставитС ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ са ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅. БСздСйствиСто Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ - Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС. Ако останСтС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π· Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ мСсСци Ρ‚ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π° функция Π½Π° ставитС ΠΈ мобилността, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚Π΅, Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ стрСчинг ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. 
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ здравословно Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ стрСса Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ставитС. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° часовС, ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ одСялото, Π΅ наистина приятно, Π½ΠΎ ставитС Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° платят висока Ρ†Π΅Π½Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° удоволствиС. БСздСйствиСто ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ поставя Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ стрСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π²Π΅Ρ‡Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ стави, особСно ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅. РазтягайтС сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅Ρ‚Π΅ навън, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚Π΅ схванатитС стави.
  • Π˜Π·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ставитС си ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ дСйности. НапримСр, вмСсто Π΄Π° сС Π½Π°Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚Π΅, ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС Π΄Π° приклякатС ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ обСмисти ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈ.
  • ΠžΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π° слоТитС Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ мСста. Π’ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° отпусканС Π½Π° мускулитС ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ дошла Π² студСно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. МасаТи със затоплящо ΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ сковаността.
  • НаспивайтС сС ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ тялото си, Ρ…Π°ΠΏΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ, здравословни масла, ядки, Ρ€ΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½ΠΈ са всС ΠΏΠΎ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ.

Коксамин - ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ

Коксамин e изцяло Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° раститСлна основа, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ осигурява Π½Π°Π΄ 70 ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°, срСд ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΡ€, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π½, сСлСн ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ. Всички Ρ‚Π΅ са Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° костната Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½, Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° нСйния растСТ ΠΈ ΡΡŠΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ във Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ. ΠšΠ°Π»Ρ†ΠΈΡΡ‚ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° костната ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ ΠΈ прСвСнцията Π½Π° остСопороза. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΈ са ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ взаимодСйстват с калция, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ фосфор, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D.

Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π° Коксамин Π΅ структурата Π½Π° калция, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°. COXAMIN ΠΈΠΌΠ° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° порСста структура, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π½Π° ΠΏΡ‡Π΅Π»Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°, която слСд ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈΡ‡Π½Π° хидратация сС видоизмСня Π² Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ усвоимият ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΠ΅Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. ΠšΠ°Π»Ρ†ΠΈΡΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ ΠΎΡ‚ водораслитС Lithothamnion Calcareum, Π΅ с 20% ΠΏΠΎ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ усвоим ΠΎΡ‚ калция Π² ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ с ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ 40 % ΠΎΡ‚ трикалциСвия фосфат.

Коксамин ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ слСднитС ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ:

  • Π·Π° прСвСнция ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° остСопороза;
  • ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½Π° ставна подвиТност ΠΈ мобилност;
  • Π·Π° Π²ΡŠΠ·ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ слСд физичСска активност;
  • подобрява ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, косата, Π½ΠΎΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ влияниС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° систСма;
  • набавя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° брСмСнност ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΉ, ТСлязо ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ;
  • ΠΏΡ€ΠΈ всички ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, изискващи ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ.

ЀлСкс Код ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ - ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ

ЀлСкс Код Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° популярна ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° във Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π·Π° цялостна Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-двигатСлния Π°ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚. НСйният фокус Π΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈ - сироп Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³Π΅Π» Π·Π° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ.

ЀлСкс Код Π“ΠΎΠ»Π΄ Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°, която Π½Π΅ Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈ стомаха ΠΈ сС Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈ Π·Π° стопиранС Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ появата Π½Π° ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ. ЀлСкс Код Π“ΠΎΠ»Π΄ Π΅ златният ΠΊΠΎΠ΄ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈ стави, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ чувствитСлно ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π° ставнитС Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° спСциализираната си Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°. ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½ΡŠΡ‚ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŠΡ‚ са Π΄Π²Π΅ силни ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ свойства. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°Ρ‚Π° ЀлСкс Код Π“ΠΎΠ»Π΄ са глюкозамин сулфат, МБМ (мСтилсулфонил ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½), Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΠΈΠ½ сулфат, Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ Ρ‚ΠΈΠΏ II ΠΈ Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° кисСлина 50 kda, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ работят Π·Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ставния хрущял, подобряванС Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π½Π° хрущяла, смазванС Π½Π° ставитС ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° мобилността ΠΈΠΌ.

ЀлСкс Код Π“Π΅Π» Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π³Π΅Π» Π·Π° стави ΠΈ мускули с Π»Π΅ΠΊ приятСн ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‰ ΠΈ загряващ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚. Π’ΠΎΠΉ Π΅ подходящ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС ΠΈ сухоТилията, ставни възпалСния ΠΈ остСоартрит, мускулни ΠΊΡ€Π°ΠΌΠΏΠΈ ΠΈ спортни Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Ρ…ΠΎΠ΄. НСговитС ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ са МБМ, Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΠΈΠ½ сулфат, глюкозамин сулфат, ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ», Π΅Π²Π³Π΅Π½ΠΎΠ» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡ„ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΈ обСзболяващи срСдства. Бамият Π³Π΅Π» Π΅ с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ° тСкстура, ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π° Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄Π° оставя ΠΏΠ΅Ρ‚Π½Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ° чудСсСн Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Ρ€ΠΈΡΠΊΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚ Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΅ Π½ΡƒΠ»Π΅Π².

ΠžΡ‰Π΅ интСрСсни ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π°:

Най-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° систСма – Π² ΠΊΠΎΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ сС ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚

10-Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ Π·Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ стави ΠΈ кости (1)

Ниска костна ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ ΠΈ Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈ – всичко, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π°

Използвани рСсурси

  1. Newnham RE. Essentiality of boron for healthy bones and joints. Environ Health Perspect. 1994;102 Suppl 7(Suppl 7):83-85. doi:10.1289/ehp.94102s783
  2. Kania-Richmond A, Werle J, Robert J; Bone and Joint Health Strategic Clinical Network. Bone and Joint Health Strategic Clinical Network: Keeping Albertans moving. CMAJ. 2019;191(Suppl):S10-S12. doi:10.1503/cmaj.190581
  3. Office of the Surgeon General (US). Bone Health and Osteoporosis: A Report of the Surgeon General. Rockville (MD): Office of the Surgeon General (US); 2004. 2, The Basics of Bone in Health and Disease. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK45504/
  4. Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients. 2017;9(3):290. Published 2017 Mar 16. doi:10.3390/nu9030290
  5. Vasiliadis HS, Tsikopoulos K. Glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis. World J Orthop. 2017;8(1):1-11. Published 2017 Jan 18. doi:10.5312/wjo.v8.i1.1
  6. Bowman S, Awad ME, Hamrick MW, Hunter M, Fulzele S. Recent advances in hyaluronic acid based therapy for osteoarthritis. Clin Transl Med. 2018;7(1):6. Published 2018 Feb 16. doi:10.1186/s40169-017-0180-3 

Π‘Π²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ

Π’ΠͺРБИ Π’ Π‘Π›ΠžΠ“Π

ΠšΠΠ’Π•Π“ΠžΠ Π˜Π˜