ЗА ИНЀОРМАЦИЯ И Π‘ΠͺΠ Π—Π˜ ПОРΠͺЧКИ, ΠœΠžΠ›Π― ΠžΠ‘ΠΠ”Π•Π’Π• Π‘Π• НА 0884 64 43 46

ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло?

Има Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ лоши ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ лоши Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ. Под β€œΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈβ€ ΠΈ β€œΠ»ΠΎΡˆΠΈβ€ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ сС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°. Π©ΠΎ сС отнася Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с ОмСга-3, Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π΄Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŠΡ‚ Π·Π° маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ срСд ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° здравословното, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ срСд изслСдоватСлитС. 

И Π΄Π²Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС похвалят с Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ, особСно ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ‚ΠΎ си ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ мастни кисСлини. Но ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ тях ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΏΡ€Π΅Π²ΡŠΠ·Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ прСдимства Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ качСства? 

Π’ Ρ‚Π°Π·ΠΈ статия Ρ‰Π΅ сС Π·Π°Π΄ΡŠΠ»Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ масло ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло, ΡΡŠΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π° смСтка Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ Π΄Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΉ Π΅ ΠΏΠΎ-добрият ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Π·Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈ.

Π‘ΡŠΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ Π½Π° ОмСга-3 мастнитС кисСлини

ОмСга-3 мастнитС кисСлини са СсСнциални ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ тялото Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ само, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ хранитСлния ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π΅Π·ΠΈ мастни кисСлини, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° кисСлина (EPA) ΠΈ докозахСксаСнова кисСлина (DHA), играят ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Π° роля Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° функция ΠΈ намаляванС Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ сС ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ОмСга-3, Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-добрия ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ вСщСства Π΅ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ съСдинСния Π½Π° масло ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло

Масло ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ»

ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» сС ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡ‡Π° ΠΎΡ‚ антарктичСски ΠΊΡ€ΠΈΠ», Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ Π½Π° скариди Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈΡΡ‚ процСс ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π° Скстракция Ρ‡Ρ€Π΅Π· студСно прСсованС, Π·Π° Π΄Π° сС Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° цялост Π½Π° маслото. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ кислород, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° влоши качСството Π½Π° маслото. Π’Π΅Π΄Π½ΡŠΠΆ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, маслото сС ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°Π³Π° Π½Π° прСчистванС, Π·Π° Π΄Π° сС отстранят всички ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ съСдинСния Π² маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» са ОмСга-3 мастни кисСлини (EPA ΠΈ DHA), ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с фосфолипиди, ΠΈ астаксантин, ΠΌΠΎΡ‰Π΅Π½ антиоксидант. Π‘Π²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ с фосфолипиди ОмСга-3 подобряват усвояванСто, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π°ΡΡ‚Π°ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° маслото ΠΎΡ‚ окислСниС ΠΈ добавя Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ.

РибСно масло

Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло сС ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡ‡Π° ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ аншоа, скумрия ΠΈ сардини. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡ‡Π°Π½Π΅ Π½Π° масло чСсто Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π°Ρ‚Π°, Π·Π° Π΄Π° сС освободи маслото, послСдвано ΠΎΡ‚ прСсованС ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΡƒΠ³ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π·Π° отдСлянС Π½Π° маслото ΠΎΡ‚ Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ частици. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° маслото сС ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°Π³Π° Π½Π° молСкулярна дСстилация, Π·Π° Π΄Π° сС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ОмСга-3 мастнитС кисСлини ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π½Π°Ρ‚ примСси ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ съСдинСния Π² Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло са ОмСга-3 мастнитС кисСлини EPA ΠΈ DHA, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡŠΡΡ‚Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ мастни кисСлини са ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° намаляванС Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ подобряванС Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° функция. Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло Π½Π΅ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° СстСствСно астаксантин, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ второстСпСнни съСдинСния ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ А ΠΈ D.

ΠŸΠΎΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ»

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½Π° бионаличност

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΌΡΡ‚Π²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° фосфолипидитС: Π—Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло, маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ОмСга-3 мастни кисСлини, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с фосфолипидитС, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΠΏΠΎ-лСсно Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½ΠΈ. Π’Π°Π·ΠΈ структурна Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° повишава бионаличността Π½Π° ОмСга-3, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ абсорбирани ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ тялото.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ проучванията: Π˜Π·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΡ‚Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ фосфолипидната Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π° ОмСга-3 Π² маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ усвояванС Π² ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС особСно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π°.

Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π½Π° антиоксиданти

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° астаксантин: ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» Π΅ СстСствСно Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π° астаксантин, ΠΌΠΎΡ‰Π΅Π½ антиоксидант, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π° Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ»Π° нСговия Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π² цвят. ΠΡΡ‚Π°ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π½Π΅ само Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Π²Π° мастнитС кисСлини Π² маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΎΡ‚ окисляванС, Π½ΠΎ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° осигурява Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π· Π±ΠΎΡ€Π±Π° с оксидативния стрСс ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π² тялото.

Π’ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ: Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ Π΅, Ρ‡Π΅ антиоксидантитС ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ астаксантин ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, намаляват ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° старССнС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Π‘ΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдови ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ

Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° холСстСрола: Няколко проучвания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π° Π½Π° LDL (лошия) холСстСрол, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ повишава HDL (добрия) холСстСрол. Π’ΠΎΠ²Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎ дСйствиС ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎ-здравословСн Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ», ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° систСма.

НамаляванС Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ: ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ свойства Π½Π° маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π· намаляванС Π½Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ‚ΠΎ възпалСниС, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдови заболявания.

ΠŸΠΎΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Сфикасност Ρ‡Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΈ изслСдвания

УстановСни ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ: Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-изслСдванитС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² свСта, с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΈ проучвания, ΠΏΠΎΡ‚Π²ΡŠΡ€ΠΆΠ΄Π°Π²Π°Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° функция ΠΈ намаляванС Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎ изслСдванС осигурява стабилна основа Π·Π° Сфикасността Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло.

Π Π΅Π³ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло са ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ власти ΠΏΠΎ цСлия свят, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ удостовСрява тяхната бСзопасност ΠΈ СфСктивност.

Високи ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° EPA ΠΈ DHA

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ОмСга-3: Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΏΠΎ-високи ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° EPA ΠΈ DHA Π² сравнСниС с маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ». Π’Π΅Π·ΠΈ Π΄Π²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈ Π½Π° ОмСга-3 са пряко Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈ Π² намаляванСто Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ, подобряванСто Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° функция ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° цялостното ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдово Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ: По-високитС Π΄ΠΎΠ·ΠΈ EPA ΠΈ DHA са особСно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€Π° със спСцифични здравословни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ високи Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ.

РСнтабилност ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚

Π”ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½Π° опция: Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ са ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ», ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ насСлСниС. Π’Π°Π·ΠΈ рСнтабилност Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€Π° тяхното качСство ΠΈΠ»ΠΈ Сфикасност.

Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ° наличност: Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ капсули, Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, прСдоставяйки Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ мноТСство Π²ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° отговарят Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ прСдпочитания.

Масло ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» срСщу Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло: ΠΊΠΎΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ?

Π—Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ коя Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°, трябва Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ слСднитС ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ:

  • ЕфСктивност Π½Π° абсорбция: ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΡŠΠ·Ρ…ΠΎΠ΄Π½Π° абсорбция ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ своята фосфолипидна структура, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎ-ниски Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло. 
  • Антиоксидантна сила: НаличиСто Π½Π° астаксантин Π² маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» осигурява Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ антиоксидантни ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ липсват Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло.
  • Научно ΠΏΠΎΡ‚Π²ΡŠΡ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎ-Π·Π°Π΄ΡŠΠ»Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Π° изслСдоватСлска основа, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‰Π° ΠΏΠΎ-голяма сигурност Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ, особСно Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ.
  • Π˜ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ТизнСспособна опция Π·Π° Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°.
  • Вкус: Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎ-ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ² вкус, освСн Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΅ прСчистСно ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΅ овкусСно, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ НорвСТкото Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ масло ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 с ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½ Havfruene.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ маслото ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ», Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло осигуряват Ρ†Π΅Π½Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ОмСга-3. ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ прСдимства ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° абсорбцията ΠΈ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° антиоксиданти, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄ΡŠΠ»Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ изслСдвания Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΈ ΠΏΠΎ-високитС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° EPA ΠΈ DHA Π³ΠΎ правят Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ΅Π½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π² случай, Ρ‡Π΅ няматС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ с вкуса ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Използвани ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†ΠΈ

Ulven, S. M., & Holven, K. B. (2015). Comparison of bioavailability of krill oil versus fish oil and health benefits. Journal of Lipid Research, 56(5), 908-910. DOI: 10.1194/jlr.R057737.

Choi, H. D., Kim, J. H., Chang, M. J., & Chun, H. S. (2011). Effects of astaxanthin on oxidative stress in overweight and obese adults. Phytotherapy Research, 25(12), 1813-1818. DOI: 10.1002/ptr.3524.

Mozaffarian, D., & Wu, J. H. (2011). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: Effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events. Journal of the American College of Cardiology, 58(20), 2047-2067. DOI: 10.1016/j.jacc.2011.06.063.

Π‘Π²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ

Π’ΠͺРБИ Π’ Π‘Π›ΠžΠ“Π

ΠšΠΠ’Π•Π“ΠžΠ Π˜Π˜