ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА 0884 64 43 46
| ОБЩО | {{cart.itemsTotal| number: 2 | currency:'лв':false}} |
| ОТСТЪПКА {{discount.name}} | - {{discount.attributes.price| number: 2 | currency:'лв':false}} |
| ДОСТАВКА {{cart.shipping.attributes.title}} | {{cart.shipping.attributes.price| number: 2 | currency:'лв':false}} |
| ПЛАЩАНЕ | {{cart.payment.attributes.title}} |
|
{{cart.message}}
|
|
| ПОРЪЧАЙ | {{cart.total| number: 2 | currency:'лв':false}} |
Добре дошъл, {{customer.name}}
Храносмилането е сложен и жизненоважен процес, който играе главна роля в извличането на хранителни вещества от храната, която консумирате, и осигурява на тялото основните градивни елементи за енергия, развитие и възстановяване.
Въпреки че човешкият организъм е програмиран да извършва този процес по естествен път, той невинаги е безупречен, и много хора се сблъскват с често срещани проблеми с храносмилането, които могат да доведат до дискомфорт.
За щастие, с вземане на навременни мерки, съществуват редица начини за подобряване на храносмилането и облекчаване на тези неразположения. Едни от тях са ензимите, които ще разгледаме днес. Продължете да четете, за да се запознаете в дълбочина с основните функции на храносмилането, възможните проблеми и как да подобрите този важен процес по естествен начин.
Храносмилането е забележителен процес, който съвсем не се развива единствено в стомаха - изненадахме Ви, нали? Процесът започва още в момента, в който приемете първата хапка от храната си. Слюнката съдържа ензими, които започват да разграждат въглехидратите.
Оттам приетата храна бива сдъвкана и преглътната, за да премине през хранопровода и да достигне до стомашната киселина. Тя представлява мощен храносмилателен сок, който помага за разграждането на протеините и убива вредните бактерии.
След това частично смляната храна преминава към тънките черва, където се извършва по-голямата част от храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Панкреасът освобождава храносмилателни ензими като липаза за разграждане на мазнините, протеаза за смилане на протеините и амилаза за обработка на въглехидратите. Жлъчният мехур от своя страна допринася чрез освобождаване на жлъчка за подпомагане на преработката и усвояването на мазнините.
След този сложен процес на разграждане хранителните вещества се абсорбират в кръвта и се транспортират из тялото. Остатъчният непреработен материал пък продължава своя път към дебелото черво, където бива извлечен от организма по естествен път.
Този естествен и сложен процес често може да бъде нарушен от разнообразни фактори и състояния, които да предизвикат временен дискомфорт, или ако не се вземат необходимите мерки, сериозни проблеми. Нека разгледаме кои са най-често срещаните храносмилателни нарушения.
Подобряването на храносмилането е от ключово значение за поддържане на цялостното здраве на червата и предотвратяване на евентуални храносмилателни проблеми. За да се погрижите по естествен начин за своето, ще Ви предложим няколко практики, които можете да въведете в ежедневието си.
Хранителните навици - едва ли е изненада, че започваме именно с храната. Наблягайте на приема на разнообразни ястия, богати на фибри, за да стимулирате естествените функции на червата и да предотвратите състояния като запек.
Заложете на диета, богата на сезонни плодове и зеленчуци, яжте пълнозърнести храни и немазни месни продукти. Избягвайте пакетираните и полузамразени продукти, които се предлагат на пазара - те не могат да Ви набавят необходимите хранителни вещества и могат да са предпоставка за развитие на редица заболявания на храносмилателната система.
По отношение на храната е необходимо да обърнете внимание и на нейния прием. Когато се храните, се старайте да не се разсейвате с външни фактори като телевизия и социални мрежи, и се насладете на вечерята си. Хранете се бавно и с удоволствие, дъвчете внимателно всяка хапка.
Поддържането на добра хидратация също е жизненоважно, тъй като помага за гладкото преминаване на храната през храносмилателния тракт. Старайте се да пиете чаша вода преди хранене, както и след като сте приключили с обяда си. Препоръчително е да приемате поне 2 литра вода дневно.
Редовната физическа активност също е в списъка. Освен че ще подобри качеството Ви на живот из основи, спортът може да стимулира храносмилането чрез увеличаване на притока на кръв към храносмилателните органи. Изберете любимата си физическа активност и се старайте да я практикувате поне 3-4 пъти седмично. И да, бързото ходене също е движение, не е необходимо да се превръщате в професионални атлети.
Управление на стреса - Знаете ли, че стресът е една от основните причини за нарушено храносмилане? Практикувайте дълбоко дишане, медитация и йога, за да постигнете вътрешен баланс и хармония. Не забравяйте също така да се разделите с всички фактори, които Ви причиняват стрес и дискомфорт в ежедневието, независимо дали става дума за хора, вещи или места.
Един от най-добрите начини, по който можете да подобрите храносмилането си, е да включите в ежедневието си хранителни добавки, съдържащи храносмилателни ензими. Това е особено важна стъпка в случай, че страдате от лактозна непоносимост или панкреатична недостатъчност и организмът Ви не може сам да си осигури основните ензими, необходими за разграждането на храната и усвояването на хранителни вещества.
Лакто Контрол на Хербамедика е перфектен пример за такава хранителна добавка, особено ако страдате от непоносимост към лактоза. Специализираната формула на продукта съдържа ензими с висока активност, които действат активно за подпомагане на естествените храносмилателни процеси в тялото и улесняване преработката на млечни продукти в организма.
Храносмилането е основен процес, който осигурява хранителните вещества, от които се нуждаете за оптимално здраве. Докато често срещаните проблеми с храносмилането могат да нарушат функциите на храносмилателната система, съществуват редица практики, които могат да ги подобрят и да облекчат дискомфорта. Ензимите играят решаваща роля в този сложен процес и приемът им може да окаже огромно влияние върху цялостното Ви благосъстояние.
