Зимата често се свързва с уют, празнични вечери и топли напитки, но за мнозина тя също носи нежелани промени в теглото. Студеното време и по-кратките дни намаляват физическата активност, докато желанието за калорични храни се увеличава. Тялото естествено се стреми да запази топлината си, което може да доведе до забавен метаболизъм, задържане на течности и натрупване на излишни килограми.

Но възможно ли е да поддържаме здравословно тегло през зимата, без да се лишаваме от удоволствията на сезона? Добрата новина е, че с правилния подход и подкрепата на натурални добавки можем да подпомогнем тялото си в този процес.

Продуктите на Herbamedica предлагат цялостно решение за справяне с основните предизвикателства през студените месеци – от детоксикация и засилване на метаболизма до контрол на задържането на течности и осигуряване на балансирано хранене. В следващите редове ще разгледаме как тези естествени формули могат да ви помогнат да останете в добра форма и да се чувствате отлично през зимата.

Защо качваме килограми през зимата?

Зимата е сезонът, в който много хора забелязват покачване на теглото, дори без съществена промяна в начина си на живот. Това се дължи на няколко основни фактора:

1. Намалена физическа активност

Кратките дни, студеното време и честите валежи правят тренировките на открито по-непривлекателни. Освен това, много хора прекарват повече време у дома в по-заседнал начин на живот. Намалената активност води до по-бавен метаболизъм и по-малък разход на енергия.

2. Промяна в хранителните навици

Студените месеци често предразполагат към консумация на по-калорични храни – богати на въглехидрати и мазнини, които осигуряват бърза енергия и усещане за топлина. Освен това, зимните празници обикновено включват изобилие от сладкиши, тестени изделия и тежки ястия.

3. Забавяне на метаболизма

През зимата организмът може да премине в режим на „запазване на енергията“, което означава, че метаболизмът се забавя, за да съхрани топлината и наличните ресурси. Това може да доведе до натрупване на мастни запаси, особено ако няма достатъчна физическа активност.

4. Задържане на течности

Студеното време и по-ниският прием на вода могат да доведат до задържане на течности. Липсата на хидратация кара тялото да съхранява повече вода, което може да създаде усещане за подуване и увеличаване на теглото.

5. Психологически фактори

Липсата на слънчева светлина през зимата може да намали нивата на серотонин – хормонът на щастието. Това може да предизвика желание за „комфортна храна“, особено захарни и въглехидратни продукти, които временно повишават нивата на серотонин, но водят до натрупване на излишни килограми.

Натурални решения за контрол на теглото през зимата с продуктите на Herbamedica

За да се справим с предизвикателствата на зимния сезон, е важно да подкрепим организма си с правилната комбинация от детоксикация, метаболитна сила, контрол на течностите и балансирано хранене. Ето как продуктите на Herbamedica могат да ви помогнат:

Детокс Ликуид – Подготовка на тялото чрез детоксикация

Как действа?

Зимата е период, в който тялото натрупва повече токсини поради по-тежките храни и заседналия начин на живот. Детокс Ликуид е течна формула, която подпомага прочистването на организма, подобрява храносмилането и подпомага метаболитните процеси.

Състав и ползи:

• Екстракт от глухарче – стимулира чернодробната функция и насърчава детоксикацията
• Бял трън – подпомага регенерацията на черния дроб и елиминирането на токсини
• Коприва – подпомага бъбречната функция и действа диуретично
• Болдо  и ревен – допринасят за антиоксидантна защита и хормонален баланс

Препоръчва се като първа стъпка за прочистване на организма и подготовка за контрол на теглото през зимата.

Метабол Контрол – Стимулиране на метаболизма и изгарянето на мазнините

Как действа?

За да подпомогнете метаболизма си и да избегнете натрупването на излишни килограми, Метабол Контрол предлага натурална формула, която подпомага баланса на липидите, кръвната захар и енергийния разход.

Състав и ползи:

• Карозитол® (екстракт от рожков) – натурално съединение, богато на D-пинитол, което подпомага регулацията на кръвната захар, намалява инсулиновата резистентност и подобрява метаболизма на въглехидратите.
• Гимнема (Gymnema sylvestre) – известна с това, че потиска желанието за сладко, подпомага усвояването на глюкозата и нормализира нивата на кръвната захар.
• Хром пиколинат – микроелемент, който играе важна роля в метаболизма на макронутриентите, подпомага усвояването на инсулина и намалява желанието за въглехидрати.

Метабол Контрол е отличен избор за тези, които искат да поддържат стабилен метаболизъм през зимата и да контролират апетита.

Ликуид Оф – Борба със задържането на течности

Как действа?

Подуването и задържането на течности са често срещани проблеми през зимните месеци. Ликуид Оф помага на организма да поддържа водния баланс и да елиминира излишните течности по естествен начин.

Състав и ползи:

• Артишок – подпомага детоксикацията на черния дроб и бъбреците, подобрява храносмилането и спомага за изчистването на токсините и тежките метали.
• Червена лоза – богата на флавоноиди, които подобряват кръвообращението и предотвратяват застой на кръвта, което намалява подпухналостта и усещането за тежест.
• Полски хвощ – мощно диуретично и детоксикиращо действие, подпомага бъбречната функция, изчиства тежки метали като олово, укрепва кръвоносните съдове.
• Болдо – лек диуретик, който стимулира жлъчната и чернодробната дейност, подобрява елиминирането на отпадните вещества.
• Розмарин – подпомага храносмилането и черния дроб, има антибактериално и противогъбично действие, спомага за детоксикацията.
• Царевична свила – силно диуретично действие, намалява задържането на вода и подкожните мазнини.

Metashake – Удобен и ефективен заместител на хранене

Как действа?

За моментите, когато нямате време за пълноценна храна, но искате да осигурите на организма си нужните хранителни вещества, Metashake е отличен избор. Тези продукти са формулирани на основата на концепцията за метаболитен тип на човека.  Чрез тях се правят и персонализирани диети с храни, които човек усвоява и използва оптимално според метаболитния си тип.

Има няколко различни вида, които може да видите в страницата на производителя Metacheck. Ето и обобщена информация за всеки вид:

1. MetaShake alpha (α): Предназначен за хора с метаболитен тип алфа, този продукт съдържа хранителни вещества, които се усвояват оптимално от тази група. С приятен ванилов вкус, MetaShake alpha е без лактоза и глутен, подходящ за вегетарианци и хора с глутенова непоносимост. Препоръчва се заместване на едно или две хранения дневно с този шейк за подпомагане на отслабването или поддържане на постигнатите резултати.
2. MetaShake beta (β): Създаден за метаболитен тип бета, MetaShake beta предлага балансирана комбинация от хранителни вещества, съобразени с нуждите на тази група. Със същия приятен ванилов вкус, продуктът е без глутен и подходящ за вегетарианци. Приемът му като заместител на едно или две хранения дневно може да подпомогне процеса на отслабване и поддържане на желаното тегло.
3. MetaShake gamma (γ): Този вариант е предназначен за хора с метаболитен тип гама. MetaShake gamma съдържа съставки, адаптирани към специфичните метаболитни особености на тази група, и включва важни витамини и минерали. С приятен ванилов вкус, продуктът е подходящ за вегетарианци и хора с глутенова непоносимост. Препоръчва се заместване на едно или две хранения дневно за оптимални резултати.
4. MetaShake delta (δ): Разработен за метаболитен тип делта, MetaShake delta съдържа хранителни вещества, които се усвояват ефективно от тази група. С удобни сашета и приятен ванилов вкус, продуктът е подходящ за заместване на едно или две хранения дневно, като подпомага процеса на отслабване и поддържане на постигнатите резултати

Metashake е перфектен за хора, които искат здравословна алтернатива на традиционните ястия, без да правят компромис с хранителната стойност. 

За финал

Ах, зимата! Времето, в което топлите пуловери крият всичко… или поне така си мислим, докато не дойде пролетта и трябва да се сблъскаме със суровата реалност на тесните дънки. Ако и вие сте сред онези, които „леко“ прекаляват с домашните гозби, курабийките на баба и „само още едно парче“ от празничната торта, спокойно – има решение!

Със силата на Herbamedica можете да се справите със зимните килограми по-лесно, отколкото да се съпротивлявате на парчето торта. Детокс Ликуид ще ви помогне да се сбогувате с токсините от всички изкушения. Метабол Контрол ще даде на метаболизма ви по-силен старт от сутрешно еспресо, а Ликуид Оф ще се погрижи да спрете да се чувствате като надут балон (без да ви се налага да стоите на водна/житна или друга диета).

А ако ви мързи да готвите и искате хранителен баланс без драми, MetaShake е тук, за да замени „само ще си направя един бърз сандвич“ с нещо далеч по-полезно и засищащо според вашия индивидуален метаболитен тип.