ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА  02 818 48 70

Газове

Газовете /или метеоризъм/ са въздух в червата, който излиза през ректума. Газът се образува в червата когато храната се смила. Газът може да ви накара да се чувствате подути, което може да причини спазми или колики и болки в корема.

» Покажи повече

Често срещани причини:

Газовете могат да бъдат причинени от:

  • Антибиотици
  • Консумирането на храни, които са трудни за смилане, като например фибри. Ако наскоро сте въвели фибри в диетата си, газовете могат да бъдат временни. Дайте си малко време. Вашето тяло може да се приспособи и да спре производството на газове.
  • Консумирането на храни, които не могат да се понесат – например, ако имате непоносимост към лактоза и ядете млечни продукти.
  • Синдром на раздразнените черва – хронична форма на стомашно разстройство, което се влошава със стреса.
  • Малабсорбция (когато тялото не може да абсорбира и смила конкретна храна правилно, често придружено от диария).
  • Поглъщането на въздух по време на хранене.

Хранене и хранителни добавки:

  • Избягвайте боб, зеле и газирани напитки.
  • Избягвайте да дъвчете дъвка.
  • Дъвчете храната старателно.
  • Яжте по-бавно.
  • Отпуснете се, докато се храните.
  • Разходка в продължение на 10 – 15 мин след хранене.

Хранителни добавки, подходящи при газове:

  • Пробиотици (Lactobacillus ацидофилус, Lactobacilus plantarum, Saccharomyces boulardii и бифидобактерии), един до два пъти на ден между храненията, ви помагат да поддържате здрав храносмилателния си тракт.
  • Храносмилателни ензими, които ще ви помогнат да поддържате чревния си тракт в нормалното му състояние и спомагат за по-лесното усвояване на храната, като така намалява образуването на газове.

» Покажи по-малко

Показване на 11 продукта