ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА  02 818 48 70

ПМС

Вероятно ПМС е един от кошмарите на много жени, които изживяват различни физически, емоционални и физиологични неразположения. Всичко това е тясно свързано с напрежението в организма, което се образува преди менструалното кървене.

» Покажи повече

ПМС се асоциира с колебливи настроения – любов или омраза в рамките на 5 минути, подпухване и задържане на вода, раздразнителност и дори депресия. Често предменструалният синдром се бърка с дисменорея, която представлява болезнена менструация с ниски пулсиращи болки преди или по време на кръвотечение.

Причините за тежък ПМС може да са от най-различно естество, като например:

  • Рязък спад на естрогена
  • Наследственост
  • Висок прием на кофеин, алкохол или тютюнопушене

Ограничаването на солта и кофеиновите напитки би помогнало за туширане на болезнен ПМС, също както и по-леки храни и повече вода. Осигурете си повече омега-3 мазнини, зеленчуци, зърнени храни.

Билки, които също могат да помогнат за укрепване на общото състояние са женшен, лайка, цариче, вечерна иглика. А не на последно място трябва да се уверите, че нямате дефицит на някои витамини и минерали – В6, Е, С, В12, магнезий и желязо.

» Покажи по-малко

Showing all 18 results