ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА  02 818 48 70

Във форма след Великден. 14 дневен детокс план

detox

Детоксикацията може да направи повече от това очите ви да заблестят и кожата ви да е сияйна. Тя дава тласък на вашите енергийни нива, подобрява храносмилането ви и помага в премахването на няколкото нежелани килограма.

Когато става дума за модерните диети-без хлебни изделия, без алкохол, без млечни продукти, без захар, детоксикацията е далеч по-бързо решение за загуба на тегло. Целта на всеки план за детоксикация е да се нормализира състоянието на организма, чрез премахване на токсините от черния дроб, бъбреците и червата, докато в същото време подкрепя и подобрява тяхната производителност. Ако искате да подсилите вашето здраве и да дадете почивка на тялото си, заложете на краткотрайна детоксикираща диета, която да следвате в рамките на 14 дни.

Избягвайте:

  • Алкохол;
  • Цигари;
  • Млечни продукти;
  • Захар, мед, кленов сироп, изкуствени подсладители;
  • Кафе;
  • Зърна: пшеница (хляб, бисквити, сладкиши, макаронени изделия), ръж, ечемик, овес и ориз;
  • Сушени плодове.

Консумирайте повече:detox-diet

  • Плодове: всички видове пресни плодове;
  • Зеленчуци: всички видове пресни зеленчуци;
  • Риба: прясна, консервирана в собствен сос или зехтин;
  • Крехко червено месо. Пилешко месо, без кожа. Ограничете до два пъти седмично;
  • Бобови растения: боб, нахут, леща, сушени или консервирани;
  • Яйца, за предпочитане органични;
  • Зехтин екстра върджин, кокосово масло;
  • Ядки: сурови безсолни бадеми, орехи, макадамия и кашу;
  • Семена: суров сусам, тиквени и слънчогледови семки;
  • Зелен чай, бял чай, слаб черен чай (без кофеин);
  • Вода: до три литра на ден.

Детокс план за следващите 14 дена

  1. Сутрин топла вода с лимонов сок. Това е стара, но златна тактика за подобряване на храносмилането и прочистване на отделителната система. Изстискайте сока на половин лимон в чаша гореща вода. Това трябва да е първото нещо, което пиете сутрин на гладно.
  2. Упражнения. По време на детоксикацията е хубаво да се упражнявате поне един час дневно. За предпочитане са аеробните натоварвания, като ходене, йога, китайска гимнастика, плуване…Упражненията повишават циркулацията и премахват токсините.
  3. Сурови храни. Премахнете процеса на готвене и се хранете с продукти в суров вид. Те съдържат повече хранителни вещества и ензими. Опитайте да добавяте свежи кълнове към салатата си.
  4. Детоксикирайте съзнанието си. Докато работите върху премахване на токсините от организма си, трябва да се постараете, да премахнете всички негативни мисли от съзнанието ви. Пробвайте с 15 минути медитация на ден. Ако не знаете как да медитирате, започнете, като поставите ръцете си с дланите надолу, върху ниската част

    Детокс Ликуид / Detox Liquid

    на корема ви. Вдишайте бавно като броите до 4. Издишвайте бавно. Повтаряйте това в рамките на 15 минути.

  5. Пийте вода. Старайте се да пиете по три литра течности на ден. Това ще подпомогне детоксикацията на бъбреците. Използвайте чиста изворна вода, пресни зеленчукови и плодови сокове и билкови чайове.
  6. Боди бръшинг. Четкайки кожата си ежедневно, това ще подобри циркулацията и ще увеличи детоксикацията на кожата ви. С помощта на луфа или естествена четка, ексфолирайте кожата си с кръгови движения, преди да си вземете душ. Започнете от краката и ръцете със средно ниво на натиск и леки, нежни движения в по-деликатните области на лицето и шията. След което си вземете душ, с редуване на студена и гореща вода за повишаване на кръвообращението и лимфния дренаж.
  7. Използвайте Детокс Ликуид. Детокс Ликуид е специално разработена хранителна добавка за пълноценна 14-дневна детоксикация на организма. Тя съдържа прецизна комбинация от оптимални количества стандартизирани екстракти от 9 ефективни билки, които допринасят за пълното очистване на чревната, жлъчната и пикочната системи, както и за прочистване на черния дроб. Детокс Ликуид от една страна подпомага храносмилането, а от друга-благоприятства отделянето на токсините, благодарение на диуретичните си свойства. Това е хранителна добавка, която има нежно слабително действие и е хранителен и енергизиращ пречиствател.

 

 

 

0 Коментара

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*