ЗА ИНФОРМАЦИЯ И БЪРЗИ ПОРЪЧКИ, МОЛЯ ОБАДЕТЕ СЕ НА 0884 64 43 46

Защитни ефекти на ресвератрола и други ползи за организма

Чаша червено вино на ден може да е полезна за сърцето ви, но знаехте ли, че може да е полезна и за кожата ви? Този ефект се приписва на ресвератрола, известно анти-ейдж средство. Той се съдържа в кожата на червеното грозде. Тази антиоксидантна съставка може да се похвали и с антимикробни и противовъзпалителни свойства и е доказано, че предпазва кожата от ефектите на оксидативен стрес и UV увреждане. Всъщност пиенето на чаша вино не е единственият начин да се възползвате от ревитализиращите предимства на ресвератрола. Все повече изследвания на тази мощна съставка потвърждават действието ѝ против стареене, приноса ѝ за имунната функция, мозъка и здравето на очите.

Какво представлява ресвератролът

Ресвератролът е вид полифенол – това са естествени вещества, богати на микроелементи, които могат да се намерят в растенията. Полифенолите присъстват естествено в гроздето, плодовете (като боровинки), фъстъците и какаовите зърна.

Кожата и семената на червеното грозде са най-богатите източници на ресвератрол, което води до значителни концентрации на това съединение в червеното вино. 

Смята се, че ресвератролът допринася и за т.нар. „френски парадокс“ - наблюдението, че хората, живеещи във Франция, са склонни да консумират много сирене, масло и други мазни храни, но имат малък брой сърдечни заболявания. Установено е, че консумацията на съединението имитира диета с ограничено съдържание на калории, според проучване, публикувано през 2012 г.

Ресвератролът е уникален полифенолен антиоксидант, който има участие в различни механизми при растения и животни свързани с наранявания, инфекции или болести. Голяма част от изследванията, сочещи ползите, са лабораторни или направени върху животни. Досега изследванията за ефективността на ресвератрола при хората дават смесени резултати, но има някои области, в които има забележителни резултати.

Ползите на ресвератрола

Ресвератрол и генна експресия

Доказано е, че ресвератролът има невероятно влияние върху генната експресия, която има дълбоки антиейдж ефекти. Това имитира положителните ползи от ограничаването на калориите и удължава продължителността на живота. 

Изследване проведено от Харвард през 2005 г. установява, че ресвератролът увеличава продължителността на живота на дрождните клетки с цели 70%. След това екипът провежда тестове с подобни резултати при кръгли червеи и плодови мухи. Тези опити утвърждават ресвератрола като първото съединение, което има предимства против стареене при много различни видове. В този аспект също е любопитно още нещо. Италиански учени през 2006 г. показаха, че ресвератролът може да удължи живота с повече от 50% при по-напредналите видове риби.

Ресвератрол и митохондриално здраве

Доказано е, че ресвератролът активира група митохондриални протеини от семейство сиртуин и по-специално (SIRT1). Няколко проучвания показват, че това активиране на сиртуин води до повишено ниво на митохондрии в организма. Това играе важна роля в производството на енергия, метаболизма на мазнините и захарта и стабилността на кръвната захар. С подобрена кръвна захар тялото може по-ефективно да регулира инсулина и други хормони. Когато тези процеси се контролират добре, се намалява възпалението и се подобрява изгарянето на мазнините, поддържа се нормално тегло и други ефекти.

Ресвератрол и цикъл на азотен оксид

Ресвератролът има изявена способност да оптимизира протичането на цикъла на азотен оксид (или кръговрат на азота). Азотният оксид е химическа сигнална молекула, която участва в нервната, имунната и съдовата системи. Има три основни форми на азотен оксид, които включват ендотелен азотен оксид (eNOS), индуцируем азотен оксид (iNOS) и невронен азотен оксид (nNOS).

Здравата функция на мозъка и сърдечно-съдовата система зависи от по-голяма активност на eNOS и nNOS и потисната активност на iNOS. 

Този модел позволява здравословен кръвен поток в мозъка и коронарните артерии и кръвоносните съдове в цялото тяло. 

Показано е, че ресвератролът силно подобрява този цикъл на азотен оксид, който усилва ендотелната активност, за да подобри динамиката на притока на кръв към важни области на тялото, като коронарните артерии и мозъка. По този начин ресвератролът реализира и част от кардиопротективното си действие.

Сърдечно здраве

В преглед, публикуван в Clinical Nutrition през 2015 г., екип изследователи анализират шест проучвания за ефектите на ресвератрола върху кръвното налягане. Те стигат до заключението, че ресвератролът не намалява значително кръвното налягане в дългосрочен план. Установено е обаче, че по-високите дози ресвератрол (над 150 мг. на ден) значително намаляват систолното кръвно налягане (най-горното число при отчитане на кръвното налягане).

Друг материал, публикуван в International Journal of Cardiology през 2015 г., оценява ефективността на ресвератрола по отношение на рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. След анализа на повече от десет предишни проучвания, изследователите стигат до заключението, че ресвератролът може да окаже известен ефект върху някои рискови фактори. Например, върху нивата на общ холестерол, кръвното налягане и С-реактивен протеин.

Ресвератрол и ракови болести

Ресвератролът оказва силен ефект при инхибиране на основното възпалително съединение дрен фактор-капа бета (NF-kB). NF-KB инициира възпалителни процеси, които участват в образуването на ракови клетки. 

Ресвератролът също така прави раковите клетки по-уязвими към естествените атаки, предизвикани от имунните клетки. Учените разглеждат много внимателно ресвератрола като допълнителна терапия за повишаване на ефективността на традиционната химиотерапия за унищожаване на ракови образувания.

На медицината е добре известно, че раковите клетки имат дисфункционална митохондриална функция. Това се доказва в неспособността на раковите клетки да извличат енергия от окислително фосфорилиране. Тези клетки разчитат изцяло на анаеробна гликолиза за производство на енергия. Справянето с митохондриите, които задвижват производството на енергия на клетката, е от ключово значение за прекратяване на анормалните разраствания на тъканите и противодействие на ракови процеси.

В проучване на животни от 2016 г., например, ресвератролът потиска повторното образуване на тумор на яйчниците след химиотерапия. Публикувано в Cancer, изследването установява, че ресвератролът инхибира усвояването на глюкоза от раковите клетки (много ракови клетки зависят от глюкозата като свой енергиен източник).

Всички тези положителни ефекти на ресвератрола са достатъчна причина, за да си позволите една чаша червено вино на ден. Ако пък не консумирате червената напитка, изберете Акти Ресвератрол като оптимален източник на ресвератрол.

Това полифенолно съединение може да инхибира и растежа на ракови клетки при рак на панкреас, черен дроб, дебело черво, простата, кожа и други видове ракови заболявания. Повечето учени свързват това със способността на ресвератрола да въздейства на митохондриалната функция чрез сиртуиновите протеини, които регулират правилната функция.

Когато се приема под формата на суплемент, дозата трябва да е в диапазона от 20-150 или до 200 мг., за да се постигнат същите ползи, наблюдавани в повечето от тези проучвания. Дозировката от 20-50 мг. дневно е подходяща за здрави възрастни, без значителни здравословни проблеми основно за анти-ейдж ефект. А за хора с напреднало раково заболяване трябва да се осигуряват дози в диапазона от 100-200 мг.

Използвани ресурси

  1. Chung JH, Manganiello V, Dyck JR. Resveratrol as a calorie restriction mimetic: therapeutic implications. Trends Cell Biol. 2012;22(10):546‐554. doi:10.1016/j.tcb.2012.07.004
  2. Tan L, Wang W, He G, et al. Resveratrol inhibits ovarian tumor growth in an in vivo mouse model. Cancer. 2016;122(5):722‐729. doi:10.1002/cncr.29793
  3. Poschner S, Maier-Salamon A, Zehl M, et al. Resveratrol Inhibits Key Steps of Steroid Metabolism in a Human Estrogen-Receptor Positive Breast Cancer Model: Impact on Cellular Proliferation. Front Pharmacol. 2018;9:742. doi:10.3389/fphar.2018.00742
  4. Currò M, Trovato-Salinaro A, Gugliandolo A, Koverech G, Lodato F, Caccamo D, Calabrese V, Ientile R. Resveratrol protects against homocysteine-induced cell damage via cell stress response in neuroblastoma cells. J Neurosci Res. 2015 Jan;93(1):149-56. doi: 10.1002/jnr.23453. Epub 2014 Jul 18. PMID: 25042273.  
  5. Mukherjee S, Dudley JI, Das DK. Dose-Dependency of Resveratrol in Providing Health Benefits. Dose Response. 2010;8(4):478‐500. doi:10.2203/dose-response.09-015.Mukherjee
  6. Long-term effects of resveratrol on cognition, cerebrovascular function and cardio-metabolic markers in postmenopausal women: A 24-month randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study; Jay Jay Thaung Zaw Peter RC. Howe Rachel HX. Wong Published:August 27, 2020DOI:https://doi.org/10.1016/j.clnu.2020.08.025
  7. Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, Lamming DW, Lavu S, Wood JG, Zipkin RE, Chung P, Kisielewski A, Zhang LL, Scherer B, Sinclair DA. Small molecule activators of sirtuins extend Saccharomyces cerevisiae lifespan. Nature. 2003 Sep 11;425(6954):191-6. doi: 10.1038/nature01960. Epub 2003 Aug 24. PMID: 12939617.
  8. Valenzano DR, Terzibasi E, Genade T, Cattaneo A, Domenici L, Cellerino A. Resveratrol prolongs lifespan and retards the onset of age-related markers in a short-lived vertebrate. Curr Biol. 2006 Feb 7;16(3):296-300. doi: 10.1016/j.cub.2005.12.038. PMID: 16461283.

Свързани продукти

ТЪРСИ В БЛОГА

КАТЕГОРИИ